Tuba Büyüküstün'ün meşhur içeceği kahve zayıflatıyor! Ünlü oyuncu her sabah güne kahveyle başlıyor
Ünlülerin formunun sırrı, yaşam tarzları ve beslenme alışkanlıklarında gizli. Tuba Büyüküstün de bu isimlerden sadece biri. Güne kahveyle başlayan Büyüküstün, bu alışkanlığını sosyal medya üzerinden takipçileriyle paylaşıyor. Peki kahve zayıflatıyor mu? Günde kaç fincan kahve içilmeli?
Ünlülerin fit vücutlarının sırrı her zaman merak konusu oluyor. Yaşam tarzları ve beslenme alışkanlıkları hatta yedikleri ve içtikleri ne varsa hayranları tarafından takip ediliyor. İşte bu isimlerden bir tanesi de Tuba Büyüküstün.
Son olarak Zeytin Ağacı dizisiyle adından söz ettiren Tuba Büyüküstün'ü takip edenler bilir. Güzel oyuncu güne kahveyle başlıyor ve o anlarını da hayranlarıyla sosyal medya hesabından her gün paylaşıyor. Hatta Büyüküstün'ün kahve tutkusunu bilen hayranları ona çeşit çeşit kahve kupaları hediye ediyor.
Kahve çoğu insanın vazgeçilmez içecekleri arasında. Hatta sabahları kahve tüketiminin kilo verdirdiğini de duymuşsunuzdur. Peki kahve ve kilo arasında nasıl bir ilişki var? Kahve gerçekten zayıflatıyor mu?
KAHVE ZAYIFLATIR MI?
Diyetinize uyduğunuz halde kilo veremiyorsanız bunu nedeni gün içinde içtiğiniz kahve olabilir. Bunu biz söylemiyoruz, işin uzmanları bu durumu şöyle açıklıyor.
Günde 2 ya da 3 fincan kahve içimi normal olarak kabul ediliyor ve kahvenin yağ yakımını önemli ölçüde hızlandırdığı söyleniyor. Peki bu ne demek oluyor? Her gün 3 fincana kadar kahveyi korkmadan içebilir kilo verme sürecinde kahvenin tadını çıkarabilirsiniz. 3 fincandan sonrası ise diyet yapanlar için tehlike oluşturuyor.
FAZLA KAHVE TÜKETİMİ KİLO ALDIRIYOR
Gününüzü keyiflendirirken bir yandan da zayıflamanıza etki eden kahve şekersiz bile olsa kilo aldırabiliyor. Kahve bir yandan yağları yakarken diğer yandan nasıl kilo aldırıyor peki? Uzmanlar bu durumu da şöyle açıklıyor.
Kötü haber! Günlük içtiğiniz kahve miktarını sınırlandırmanız gerekiyor. Çünkü gün içinden 3 fincandan fazla kahve içtiğinizde vücut yağ yapmaya başlıyor.
KAHVE STRESİ, STRES KİLOYU TETİKLİYOR
Azı karar çoğu zarar diyerek kahvenin miktarına dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde stresli bir insan haline gelebilirsiniz. Çünkü fazla kahve tüketimi vücutta stres oluşturuyor. Stres de metabolizmayı olumsuz etkileyerek kilo alınmasına neden oluyor.
Editör : Elif Demirtaş Bilir
