Gece terlemeleri, rahatsızlık verici olmakla kalmaz, uykunuzun kalitesini ve genel refahınızı da ciddi şekilde etkileyebilir. Bu durumun birçok potansiyel sebebi olmasına rağmen, menopoza yaklaşan kadınları etkileyen en yaygın belirtilerden biri de gece terlemeleri. Araştırmalar, perimenopoz dönemindeki kadınların yüzde 74'ünün bu semptomları deneyimlediğini ortaya koyuyor. Peki gece terlemesiyle nasıl baş edilir?
Birçok ebeveyn sürekli olarak "Çocuğum daha mutlu olabilir mi?" diye düşünür. Aslında cevap oldukça basit. Dr. Maria Montessori'nin 'El Kitabı' adlı eseri, daha mutlu çocukların nasıl yetiştirileceği konusunda öneriler sunuyor.
Cep telefonu, bilgisayar, televizyon ve tablette ekran süreleri uzadıkça çocukların uyku saati de aileler için problem haline geliyor. Bir çok anne çocuklarının gece erken uyumadığından, sabah da kalkmadığından şikayet ediyor. Birkaç yöntemle çocukları uyutmak sandığınızdan kolay olabilir.
Çocuklarda ikinci dil eğitiminin erken yaşlarda başlamasının akademik başarı ve kariyer için önemli olduğunu herkes bilir. Ancak Türkiye'de örgün eğitimde İngilizce eğitiminin yeterli olmaması anne-babaları çeşitli çözümler aramaya itiyor. Evde birkaç küçük değişiklikle çocuğunuza daha okula gitmeden İngilizce öğretmeniz ise mümkün? Peki nasıl?
Ünlü türkücü Mahmut Tuncer yaptırdığı estetiklerden sonra ilk kez açıklama yaptı. Sosyal medyanın diline düşen Tuncer aslında doktora eşini götürdüğünü ancak tezgaha düştüğünü anlattı.
'Skibidi Bop Yes Yes' şarkısıyla TikTok'ta ünlenen Yasin Cengiz'in sahne kazancı dudak uçuklattı. Çiftlik hayatından milyoner hayatına hızlı bir geçiş yapan fenomen göbek atmasıyla dikkat çekiyor.
Hem kariyeri hem de özel hayatıyla sık sık gündeme gelen Acun Ilıcalı geçtiğimiz günlerde "Takım alana kadar montum yoktu, yemin ederim" sözleriyle dikkat çekmişti. O sözlerin ardından Ilıcalı'nın üzerindeki montun fiyatı sosyal medyada tartışma konusu oldu.
Titanik ve Yüzüklerin Efendisi filmlerindeki rolleriyle tanınan İngiliz aktör Bernard Hill, 79 yaşında hayatını kaybetti. Menajeri Lou Coulson, ünlü aktörün Pazar günü sabah erken saatlerde öldüğü haberini doğruladı. Hill'in BBC'nin draması The Responder'ın ikinci serisiyle ekranlara dönmeye hazırlandığı öğrenildi.
Serenay Sarıkaya ve Kıvanç Tatlıtuğ'un başrollerini paylaştığı Aile dizisinde Devin ve Aslan'ın terapistini oynayan ünlü oyuncu şimdi de Sorgu Odası ile ekranda olacak.
TRT 1'in dev bütçeli dizisi "Mehmed Fetihler Sultanı", oyuncu kadrosuna usta oyuncu Turgay Tanülkü'yü dahil ediyor.
Televizyon ekranlarının en popüler dizilerinden biri olan "Bahar", kadroya yeni bir karakter olan Dora Ersoy'u ekliyor.
Fehmi Karaarslan, hem "Bahar" dizisindeki başarılı performansıyla hem de "Tebdil" oyunundaki etkileyici oyunculuğuyla adından söz ettiriyor.
Anneler Günü'nünde ne giyeceğinize karar vermekte zorlanabilirsiniz. Birbirinden şık ve tarz kıyafetlerle havalı bir görünüm için hem annelere hem de kızlarına yardımcı olalım...
Her kadın aynaya baktığında kendisini biraz daha ince görmek ister. Bunun için uzun süreli diyet programları veya ağır egzersizleri de göze alırız. Ancak stilinizde yapacağınız ufak dokunuşlar olduğnuzdan 5 kilo ince görünmenizi sağlayabilir. Stil danışmanlarının tüyolarıyla daha ince görünürken, bir yandan da gerçekten kilo verebilirsiniz.
Retro giyim tarzı son yıllarda yeniden moda oldu. Geçmişte kullanılan kıyafetlerin günümüze uygun olarak yeniden kullanımını ifade ediyor. Sosyal medyanın etkisiyle de yayılan retro giyim tarzıyla bilmeniz gerekenleri Mavi Kadın editörü yazdı.
Belli kalıpları ve sınırları olmasa da moda denince mutlaka değişmeyen bazı gerçekler vardır. Genç bir görünüme ulaşmanın yolu da kıyafet seçimlerimizle mümkündür. Bu nedenle kıyafet tercihlerimizi doğru yaparsak olduğumuzdan genç olabiliriz. Peki bunlar nedir? Nasıl daha genç bir tarz oluşturabiliriz? Mavi kadın editörü daha genç gösterecek kıyafet hilelerini yazdı.
Dünya çapında popüler olan birçok yemek tarifi arasından evde kolayca yapılabileceğiniz lezzetlerden biri de Cream puff tarifi...
Sivasa gidenler Sivas köftesini yemeden dönmez. Sivas’a özgü olsa da yapımı çok kolay olan bu köfte, sadece tuz ve kıymadan yapılıyor. Tırnak pidesiyle beraber sunulan Sivas köftesi tarifini püf noktalarıyla anlattık.
Saganaki, Yunan mutfağında çok sevilen atıştırmalık bir tarif. Ara sıcak ve meze olarak da servis edilen Saganaki'nin yapımı kolay olduğu için mutfakların vazgeçilmez lezzetlerinden biri haline geliyor. Peki, Saganaki nedir? Saganaki nasıl yapılır? Saganaki malzemeleri neler? İşte lezzetli saganaki yapmanın püf noktaları..
Ülkemizde en çok Ege Bölgesi’nde yetiştirilen ve tüketilen otlardan biri olan Şevketi bostanın faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle yemeği çok sevilen bitki, adeta bir şifa deposu. İşte şevketi bostan yemeği tarifleri…
