Araştırmalar ortaya koydu! Lavanta ve müzik gebelikte anksiyeteyi azaltıyor
Gebelik döneminde fetal sağlığın değerlendirmesi son derece önemli. Araştırmacılar gebe kadınlarda lavanta yağı ve müzik terapisi etkisinin fetal sağlıkta refahı artırdığını tespit etti. Yani lavanta yağı ve müziğin birlikte kullanımı gebelikte anksiyeteyi düşürüyor.
Bilim insanları Nasrin Rızaey, Maryam Keshavarz ve diğer arkadaşları, gebelikte bebeğin kalp sağlığını ifade eden fetal sağlık değerlendirmesinde kullanılan Stressiz Test (NST) sonuçlarını incelediler. Bu testlerde annelerdeki anksiyete nedeniyle yanlış pozitif sonuçlar çıkabiliyor. Araştırmacılar, bu bağlamda, lavanta yağı inhalasyonunun ve müzik terapisi kombinasyonunun, yalnızca lavanta yağı kullanımından daha etkili olup olmadığını araştırdılar.
195 İLK KEZ DOĞUM YAPACAK KADIN İNCELENDİ
Araştırma, 195 ilk kez doğum yapacak kadın üzerinde yapıldı. Katılımcılar, rastgele üç gruba ayrıldı: Bir grup lavanta yağı inhalasyonu, bir grup lavanta yağı ile müzik terapisi, bir grup ise kontrol grubuydu. Müdahale öncesi ve sonrası kaygı düzeyleri Durum-Özellik Kaygı Envanteri (STAI) ile ölçüldü, NST sonuçları ise fetal kalp hızı hızlanmaları ve fetal hareketler açısından değerlendirildi.
LAVANTA YAĞI VE MÜZİK KULLANIMI KAYGIYI DÜŞÜRDÜ
Sonuçlar, lavanta yağı ile müzik terapisi kombinasyonu kullanılan grupta, sadece lavanta yağı kullanılan kadınların grubuna göre kaygı seviyesinin daha düşük olduğunu gösterdi.
Bu çalışma, hem lavanta yağı hem de müzik terapisinin gebelikte NST sonuçlarını iyileştirmede ve durum kaygısını azaltmada etkili olduğunu vurguluyor. Özellikle lavanta yağı kullanımının, müzik terapisi ile birlikte veya tek başına uygulandığında gebelikte kaygıyı azaltmada ve NST sonuçlarını olumlu yönde iyileştirmede etkili olduğu sonucuna varıldı.
Araştırma, Tahran Üniversitesi tarafından desteklendi, lavanta yağı sağlama konusunda ise Kashan Barij Essence Company işbirliği yaptı. Çalışma, İran Klinik Araştırmalar Siciline kaydedildi.
LAVANTA YAĞI NE İŞE YARAR?
Lavanta yağının, çeşitli sağlık yararları vardır. Rahatlatıcı ve sakinleştirici özellikleri sayesinde stres ve anksiyete seviyelerini azaltabilir. Uyku kalitesini iyileştirebilir ve uykusuzluk sorunlarına yardımcı olabilir. Cilt bakımında antiseptik özellikleriyle sivilce ve cilt tahrişlerini hafifletebilir. Ayrıca, baş ağrısı ve migren semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Lavanta yağı, doğal bir ağrı kesici olarak da işlev görebilir ve kas gerginliğini azaltabilir. Aromaterapi uygulamalarında kullanıldığında, genel ruh halini iyileştirici etkiler sunar ve zihinsel rahatlama sağlar.
Editör : Fatma Zeybek
