Ata Demirer'in büyük değişimi: Son hali herkesi şaşırttı
Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken komedyen Ata Demirer, 2.5 yıl içinde 30 kilo vererek büyük bir değişim yaşadı. Sağlıklı yaşam tarzı ve disipliniyle ilham kaynağı olan Demirer, sosyal medyada paylaştığı son fotoğrafıyla hayranlarını şaşırttı.
Son dönemde verdiği kilolarla adından sıkça söz ettiren komedyen Ata Demirer, son haliyle hayranlarını şaşırttı. Eski halinden eser kalmayan ünlü komedyenin son fotoğrafı sosyal medyada büyük ilgi gördü, çok sayıda beğeni ve yorum aldı.
Yıllardır kilolu halleri ile tanıdığımız Ata Demirer, geçtiğimiz yıl büyük bir değişim için ilk adımı atmıştı. 2.5 yıl içinde 30 kilo vererek sağlıklı bir yaşam tarzına geçen 51 yaşındaki komedyen, kilo almasına sebep olan sağlık problemlerini ve formda kalmasının sırrını açıkladı.
Ata Demirer, kilo almasına neden olan sağlık sorunlarını şu sözlerle anlattı:
“Glisemik endeksim bozuktu, insülin direncim vardı. Düzgün beslendim, spor yaptım. Bir anda da kilo vermedim, 2.5 yıl sürdü kilo vermem."
"4.5 AYDA 22 KİLO GİTTİ"
Komedyen, kilo verme sürecinde uyguladığı beslenme ve spor programını detaylandırarak şunları söyledi:
“Öğlen ve akşam yemeklerinde karbonhidrat yemedim. Direkt et, balık, protein yedim. Sabahları da 45 dakika yürüdüm. 4.5 ayda 22 kilo gitti, diyetisyenle de yapmadım. Bir arkadaşım mide ameliyatı olmuştu ona 'Ne yiyorsun' dedim, 'Ekmek yemiyorum' dedi. 'Ekmeği atacaksan niye mide ameliyatı oldun?' dedim. 'Sabahları bir dilim ekmek yiyorum, bir daha yemiyorum' dedi. Ben de denedim. Çok hızlı kilo verdim."
Ata Demirer, sabahları sahilde yürüyüş yaparak hem sosyalleştiğini hem de formda kaldığını ekledi: "Sabahları da sahilde, Topkapı Sarayı'na doğru yürüyorum. Bütün esnafı tanır hale geldim, sosyalleştim."
Editör : Elif Demirtaş Bilir
