Cayır cayır yağ yakmak isteyenlere! 1,5 ayda 6 kilo verdiren Ceyda Düvenci diyeti!
Deniz sezonunun gelmesiyle kısa sürede nasıl zayıflarım diye düşünenlerin sayısı da arttı. Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken Ceyda Düvenci'nin diyeti araştırılmaya başlandı. İşte 1,5 ayda 6 kilo verdiren Ceyda Düvenci diyeti ve detayları...
Kısa sürede verdiği kilolarla dikkat çeken Ceyda Düvenci zayıflamak isteyenler tarafından araştırılmaya başlandı. 58 kiloya düştüğünü açıklayan Ceyda Düvenci zayıflama sırrını paylaşırken neler yediğini de anlattı. İşte zayıflamak isteyenler için Düvenci'nin uyguladığı yöntem.
CEYDA DÜVENCİ'NİN ZAYIFLAMA SIRRI
Bülent Şakrak ile 2015 yılında dünyaevine giren Ceyda Düvence 8 yıllık evliliğini geçtiğimiz yıl bitirmişti. Son zamanlarda verdiği kilolarla dikkat çeken ünlü ismin nasıl bu kadar kısa sürede forma girdiği takipçileri tarafından merak ediliyor.
58 KİLOYA İNDİ
5 ayda 6 kilo veren Ceyda Düvenci şu şekilde açıklama yaptı: "Önceden günde iki öğün yemek yiyordum. Bunları bir öğüne düşürdüm. Et tüketmiyorum. Hamur işlerinden uzak duruyorum. 1,5 ay önce 63-64 kiloydum, şu anda 58 kilodayım.''
HAMUR İŞİ TÜKETMEK KİLO ALDIRIR MI ?
Şeker yönünden zengin olan paketli gıdalar, pastalar, çikolatalar vb. gıdalar temiz bir şekilde kilo almak için uygun değildir.
Bu tip gıdaların tüketimi vücut yağ dokusunun artmasına yol açar. O yüzden diyet yapanların ve zayıflamak isteyenlerin hamur işi ve şekerli gıdalardan uzak durması önerilir.
TEK ÖĞÜN BESLENMEK KİLO VERDİRİR Mİ?
Gün içinde tek öğün beslenmenin (OMAD) faydaları vardır. Kalori alımını sınırlamak için etkili bir yöntem olan OMAD diyeti doktor kontrolü olduğu sürece fayda sağlayabilir. Diğer yandan insülin direncini azaltıp yağ yakımında artışa neden olabilir.
Editör : Ezgi Sezer
