Çilek bacak neden olur, nasıl geçer? Kesin çözüm, en etkili 5 yöntem

Çilek bacak, bacaklarda çilek yüzeyi gibi küçük, koyu renkli noktaların oluşmasıdır. Bacakların dışında kollar ve kalçada da bunla karşılaşılabiliyor.

Çilek bacak görünümünden, bacaklara her gün nemlendirici sürerek, haftada 1-2 gün peeling uygulayarak, at kılı ile bacakları fırçalayarak kurtulabilirsiniz.

Ancak evde doğal yöntemler ile çilek bacaklar geçmediyse lazer tedavisine de başvurabilirsiniz.

ÇİLEK BACAK NEDEN OLUR?

Bacaklarda çilek görünümü çoğu zaman tıraş veya ağdadan sonra gelişir, bu yöntemler tıkalı gözenekleri açığa çıkarır.

Ancak çilek bacak aynı zamanda altta yatan bir cilt rahatsızlığı veya enfeksiyondan da kaynaklanabiliyor olabilir.

Çilek bacaklarda aynı çilek üzerindeki minik çekirdeklerde olduğu gibi bacakların üzerinde küçük siyah noktacıklar bulunur. Çilek bacak yaygın nedenleri şunlardır:

GÖZENEKLERİN TIKANMASI

Cildimizde bacaklar dahil vücudun pek çok yerinde kıl folikülleri yer alır.

Foliküllerde ölü deri hücreleri, yağ ve bakterilerin birikmesi ve gözeneklerin tıkanması sonucunda çilek bacak görünümü ortaya çıkabilir.

Havayla temas halinde biriken yağ ve kirin oksidasyonu, açık komedonları siyaha çevirir ve bacaklarınıza siyah benekli bir görünüm verir.

Gözenekleri açmak için cilde düzenli olarak peeling uygulanmalıdır.

Peeling, ölü deri hücrelerini cildinizin yüzeyinden çıkarma işlemidir. Doğal yöntemler ile de cilde peeling uygulanabilir.

CİLDİN KURU OLMASI

Cilt çok kuru olduğunda, ölü deri hücreleri gözenekler arasında sıkışabilir, bunlar kıl köklerinin ve gözeneklerin etrafında birikerek çilek bacak görünümüne yol açabilir.

BACAKLARI TIRAŞ ETMEK

Tıraş bıçaklarıyla sık sık bacakları tıraş etmek bacaklarda batığa neden olur. Bu batık kıllar, ciltte çilek yüzeyine benzeyen küçük, koyu lekeler oluşturabilir.

FOLİKÜLİT

Folikülit de bacaklardaki çilek görünümün bir diğer nedenidir.

Folikülit, kıl köklerinin iltihaplanmasıdır.

Bu durum, tıraş, ağda veya diğer kıl alma yöntemlerinin kıl köklerini tahriş etmesi sonucu ortaya çıkabiliyor.

Bakteri, mantar ve mayalar da folikülit oluşumunu teikleyebiliyor.

Folikülit genellikle küçük kırmızı şişlikler veya kabarcıklar olarak başlar ve daha sonra kolayca iyileşmeyen kabuklara dönüşebilir.

KERATOSİS PİLARİS

Keratosis pilaris çilek bacaklarından farklı bir rahatsızlıktır, ancak bacaklarda çilek benzeri kırmızı noktalar topluluğuna yol açabiliyor.

Ölü deri hücreleri ve keratin adı verilen bir proteinin cilt gözeneklerini tıkaması sonucu meydana geliyor.

BATIKLAR

Bacaklar tıraş ederek yahut ağda yapılarak alındığında tüyler yanlış şekilde geri çıkabilir.

Tüyler cildin altında sıkışırsa, iltihaplanmaya ve küçük şişliklere neden olurlar.

ÇİLEK BACAK NASIL GEÇER?

Bacaklardaki çilek görünümünden kurtulmak için evdeki doğal yöntemlerden yararlanabilirsiniz.

NEMLENDİRİCİ KULLANIN

Bacakları her gün nemlendirmek, çilek bacaklara yol açabilen cilt kuruluğunu tahrişini gidermenin en etkili yöntemlerinden.

Duştan sonra ve bacaklardaki istenmeyen tüyleri temizledikten sonra nemlendirici kullanın.

Her gece yatmadan bacaklara nemlendirici sürmek de iyi olur.

KURU FIRÇALAMA

Muhakkak haftada 1 kez at kılı fırçası kullanın.

Banyoya girdiğinizde henüz kuruyken at kılı fırçası ile bacaklarınızı aşağıdan yukarıya doğru fırçalayın.

Kuru fırçalama yöntemi; bacaklardaki ölü deri hücrelerinin atılmasını sağlayarak kan dolaşımını hızlandırır.

Kan dolaşımının hızlanması ise çilek bacak görünümünden kurtulmak için oldukça önemlidir.

Bunun için haftada 1 kez bacaklarınızı at kılı fırçası ile kuru olarak yaklaşık 5-6 dakika boyunca fırçalayın.

ESMER ŞEKER İLE PEELİNG

Tıkalı gözenekleri temizlemenin en etkili yöntemlerinden biri peeling yapmaktır.

Düzenli olarak peeling yaparak da çilek bacak görünümünden kurtulabilirsiniz.

Kahverengi şeker hem doğal hem de yağ ve kiri arındırdığından dolayı peeling için en iyi tercihler arasındadır.

2 yemek kaşığı esmer şekeri 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın, bacaklarınıza dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın. Daha sonra suyla iyice durulayın.

Bir diğer yöntem ise 2 yemek kaşığı kahverengi şekeri 2 yemek kaşığı aloe vera jel ve 1 çay kaşığı limon suyu ile karıştırın.

Elde edilen karışımı bacaklarınıza sürün ve ovalayın.

Ovalama işlemini yaklaşık 3-4 dakika boyunca nazik hareketlerle ve fazla bastırmadan yapın.

Daha sonra bacaklarınızı ılık su ile temizleyebilirsiniz.

Kahverengi şeker hem çilek görünümünü engeller hem de bacaklardaki çilek görünümünü giderir. Bu işlemi haftada 1 kez yaparak, çilek görünümünden kurtulabilirsiniz.

KARBONAT

Peeling denilince akıllara gelen ilk şey karbonat diyebiliriz.

Karbonat, peeling özelliği sayesinde bacaklardaki ölü deriyi mükemmel bir şekilde temizler.

Aynı zamanda anti-inflamatuar özelliği sayesinde bacaklardaki koyu lekeleri giderir.

Bir kabın içerisinde 1 yemek kaşığı karbonat, 1 yemek kaşığı ılık su ve 1 çay kaşığı kadar yulaf ezmesi ekleyip kaşık yardımıyla karıştırın.

Elde edilen karışımı bacaklarınıza sürün ve 3-4 dakika bekletin.

Ardından bacaklarınızı nazikçe ovalayarak peeling yapın. Son olarak soğuk su ile durulayabilirsiniz. Bu işlemi haftada 1-2 kez bacaklarınıza uygulayabilirsiniz.

LAZER TEDAVİSİ

Lazer ışığı da ciltteki fazla melanini parçalayarak bacaklardaki çilek görünümünü yok etmeye yardımcı olabiliyor.

Diğer yöntemler işe yaramadıysa lazer tedavi düşünülebilir.

Lazer tedavisinde cildin dış katmanlarını gidermek için lazer ışınları kullanılır.

Bu tedavi ciltteki tümsekleri, pürüzlü bölgeleri ve kahverengi lekeleri ortadan kaldırabilir.Journal of Dermatological Treatment 2022 Mayıs ayında geçen sistematik incelemede keratosis pilaris için lazer tedavisinin en etkili tedavi olduğu iddia edildi.