Adeta içilebilir sağlık sırrı! Güzellik için kullanılan gül suyunun inanılmaz faydaları
Güller sadece aşkın sembolü veya parfüm notaları olarak değil, aynı zamanda cilt bakımı için de oldukça değerli bir bitki özü. Peki gül suyunun sadece cilde değil, genel sağlığımıza da faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Baş ağrısından sindirim problemlerine kadar birçok alanda şifa kaynağı olan gül suyu buzlu kahvenize veya smoothielerinize ekleyerek lezzetli ve sağlıklı bir şekilde tüketebilirsiniz. Buyurun gül suyunun faydalarına...
Yiyecek, kozmetik, ilaç, tıp ve eczacılık gibi birçok alanda kullanılan gül suyunu smoothielerinize ekleyebileceğinizi veya buzlu çay ve kahvenizi tatlandırmak için kullanabileceğinizi biliyor muydunuz?
Uzmanlar yenilebilir veya ağız yoluyla tüketilen gül suyu geleneğinin binlerce yıl öncesine dayandığını ifade ediyor. Gül suyu, cildin pH dengesini sağlıyor, kuru cildi nemlendiriyor, yaşlanmaya ve güneşin zararlı etkilerine karşı koruyucu özelliği ile biliniyor.
Uzman Doktor Natasha Sandy "Gül suyu, gül yağının damıtılması sırasında elde edilen bir yan üründür ve başlangıçta en çok İran, ardından Hindistan ve Avrupa'da popülerdi. Bugün, dünya çapında insanlar gül suyunu güzellik faydaları için tüketiyor" diyor.
GÜL SUYUNUN FAYDALARI
Akne, rozasea ve egzama tedavisine yardımcı olur
Eğer inflamasyon (iltihap) sorununuz varsa, gül suyu içmek yardımcı olabilir. Ünlü yüz bakımı uzmanı Ildi Pekar, "Gül suyu, akne, rozasea, egzama, dermatit, cilt kızarıklığı ve sedef hastalığını azaltmak için iyi olan harika bir anti-inflamatuardır" diyor.
Naturopatik doktor Gabrielle Francis ise "Gül suyundaki aktif inflamasyonla savaşan bileşenler terpenler ve glikozitlerdir. Akne için özellikle gül suyu, güle özgü esansiyel yağların antimikrobiyal aktiviteye sahip olması nedeniyle çift etkili bir tedavi sunar” bilgisini veriyor.
Cildi nemlendirir, parlak görünmesini sağlar
Gül suyu içmek, cildinizi içten dışa derinlemesine nemlendirir. Gül suyu, cildi nemlendirdiği için cildi dolgunlaştırır ve kuru ciltte su ve sıvıları geri kazandırır. Günlük tüketmeniz gereken sekiz bardak suyun birini gül suyu ile doldurmanız öneriliyor.
Kırışıklıkları ve gözenekleri minimize edebilir
Gül suyu antioksidanlar, özellikle C ve E vitamini ile flavonoidler sayesinde kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini azaltmaya yardımcı olabilir. Uzmanlar Antik Mısır'da kadınların kırışıklıkları azaltmak ve gözenekleri sıkılaştırmak için gül suyu kullandığını belirtiyor.
Boğaz ağrılarını yatıştırır
Gül suyu, kendinizi kötü hissettiğinizde aklınıza gelen ilk şey olmayabilir, ancak yüzyıllardır geleneksel tıbbi amaçlar için kullanıldı. Boğaz ağrılarını yatıştırmak için güçlü anekdot niteliğinde kanıtlar bulunuyor.
Sindirim sorunlarını hafifletir
Gül suyu sadece lezzetli değil, aynı zamanda mide ağrıları ve diğer sindirim sorunları için de kullanılabilir. Gerçek gül esansı ve yağları kullanmanız gerektiğini unutmayın, yapay olanları değil.
Baş ağrılarını tedavi edebilir
Uzun süre ekranlara bakmaktan başınız mı ağrıyor? Gül suyu, aromaterapi olarak difüzörünüzde kullanılabilir veya soğuk bir kompresle emdirilebilir. Kokuyu soluyun ve günün gerginliğini hafifletin.
KENDİ GÜL SUYUNUZU KOLAYCA YAPABİLİRSİNİZ
Gül suyunu birçok sağlık ve gıda mağazasında kolaylıkla bulabilirsiniz. Sadece eklenen şekere ve ne kadar eklendiğine dikkat edilmesi gerekiyor.
Daha da iyisi, kendi gül suyunuzu evde kolayca yapabilirsiniz. Kendiniz yaparsanız, buzdolabında saklayabilir ve bir hafta boyunca kullanabilirsiniz.
Kimyasal maddelerden kaçınmak için organik gülleri tercih edin. Damask gülleri, Fransız gülleri ve Sahil gülleri popüler çeşitlerdir.
GABRIELLE FRANCIS'İN İÇİLEBİLİR GÜL SUYU TARİFİ
- Taze bir gülden yaprakları çıkarın. Yaprakları meyve veya sebze yıkama ile temizleyin.
- Birkaç gül yaprağını bir cam kavanoza koyun ve altı saat boyunca güneşte bekletin.
- Maksimum fayda için günde bir bardak için ve bir hafta içinde sonuçları fark edin.
Editör : Fatma Zeybek
