Yağ yakan kahve olur mu? Tarçınlı kahve gerçekten yağ yakıyor mu? Araştırma sonuçları...
TikTok'ta trend yağ yakıcı kahve önerisi olarak karşımıza çıkan tarçın ve kakao ilavesinin, gerçekten kilo kaybına yardımcı olup olmadığı en çok araştırılan konulardan biri oldu. Peki bu doğru mu, gerçekten kahveye tarçın ve kakao ekleyince yağ yakılıyor mu? İşte araştırmanın sonuçları...
Tiktok'taki viral kahve önerisinden sonra yapılan araştırmalardan elde edilen verilere göre; tarçın odaklı bir çalışma yapılmış ve buradaki katılımcıların tarçını takviye amaçlı kullanımı ile yaklaşık 0,75 kg kaybettikleri görülmüştür.
ARAŞTIRMA SONUCUNA GÖRE...
Az da olsa kilo kaybını destekleyen bu sonuç doğrultusunda; tarçının kan şekerinin vücudun hücrelerine daha çabuk girmesini kolaylaştırdığı, kan şekerini azalttığını ve insülinin daha etkili hale getirdiğini öne sürdü.
Özetle denilebilir ki; tarçın diyabet riskini azaltmakla beraber vücuttaki yağ parçalama kabiliyetini çoğaltabilir, yenen besinlerin ince bağırsaklara hızını azaltarak tokluk hissini arttırabilir.
Buna yönelik yapılan farklı bir çalışmada ise günlük 4 fincan kadar kahve tüketiminin vücut yağını ortalama yüzde 4 oranında azaltabileceğini tespit etti. Dolayısıyla kahveye kakao ile beraber tarçın katmanın yağ yakımını daha da hızlandırabileceğini öne sürdü. Ancak yinede uzmanlar herhangibir alerjik reaksiyonla karşılaşılmaması için kahveye tarçın koymadan önce dokror onayı alınmasını önerdi.
Editör : Ebrar Oral
