Yaz aylarında cilt bakımı nasıl olmalı? Uzman isim uyardı: Sakın bu hataları yapmayın
Yaz aylarında cildimiz her zamankinden daha fazla bakıma ihtiyaç duyar. Yağ bazlı nemlendiriciler yerine su bazlı ürünleri tavsiye eden uzmanlar bakımların belli bir rutinde olmasını öneriyor.
Deniz, güneş ışığı, havuzun da etkisiyle birlikte cildin koruyucu tabakası zarar görebiliyor. Bu duruma bağlı olarak ciltte oluşan kuruluk kaçınılmaz oluyor.
Memorial Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Asude Kara Polat, yaz döneminde dikkat edilmesi gerekenler ile ilgili detayları paylaştı.
Cilt bakım rutinine sadece güneş bakım ürünleri ve nemlendiricileri dahil etmek yeterli olmayabiliyor. Yaz aylarında saçlar da kuruyabiliyor.
Saç ve cilt sağlığı hakkında bilgi veren Memorial Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Asude Kara Polat yaz aylarında dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
SU BAZLI NEMLENDİRİCİLER ÖNERİLİYOR
Cilt bakım rutininin bir parçası olan nemlendirme ve güneşten korunma oldukça önemlidir. Banyo yaptıktan hemen sonra cildi iyi beslemek cilt tipimize uygun losyon veya krem kullanmak atlanmaması gerekenler arasındadır.
Özellikle yaz mevsiminde gözenekleri tıkayacak yağ bazlı ürünler yerine su bazlı ürünlere yönelmek gerekir. İçeriğinde seramid, pathenol, hyaluronik asit gibi içerikler tercih edilebilir.
Yaz mevsiminde güneş ışınları dik gelince UV etkisi daha belirgin olarak etkisini gösterir. Cildimizin sağlığını korumak için güneş koruyucu kremler veya losyonların mutlaka kullanılması ihmal edilmemesi gerekir.
EN AZ 30 FAKTÖR KULLANMAK GEREK
Tablet, bilgisayar, LEED ışığı ve telefon gibi günlük hayatta sıkça kullandığımız eşyalar mavi ışık saçar ve ince kırışıklıklara, ciltte lekelenmelere zemin hazırlar.
Buna bağlı olarak son yıllarda güneş koruyucu kremlerin içeriğine mavi ışık koruyucu filtreler eklenmektedir. Sabah cilt bakım rutinimize mevsimden bağımsız olarak her zaman koruyucu nemlendirici kullanmamız gerekir. Güneş koruyucuların en az 30 faktör olmasına dikkat edilerek seçilmesi önerilir. Kullandığımız kremlerin de 2-3 saatte bir yenilenmesi tavsiye edilir.
Bunun haricinde giydiğimiz açık renk kıyafetler, kullandığımız şapkalar, bol pamuklu kıyafetler tercih edilmelidir. Zararlı UV ışınlarına karşı güneş gözlüğü tercih edeerek UV400 ifadesi bulunmasına dikkat edilmelidir.
SAÇLARA HAFTADA BİR VEYA İKİ KERE BAKIM YAPILMALI
Yazın denizin, havuzun ve güneşin etkisiyle cilt sağlığı kadar saçlarımız da olumsuz etkilenmektedir. Kuruyan matlaşan saçlarımıza göre şampuan tercih edilmelidir.
Şampuan tercihinde nem veren seramid içeren ürünler tercih edilmelidir. Boyalı saçlarda, kurumaya daha eğilimli olan saçlarda haftada 1 veya 2 kez saç bakım maskeleri kullanılabilir. Yine tatlı badem yağı, Hindistan cevizi yağı ile saç diplerine masaj yapılabilir. Saçı fön makinesi veya diğer ısı kaynakları ile kurutmak daha çok kuruluğa yol açacağı için saçın kendi halinde kuruması daha uygun olacaktır.
BOL SU TÜKETMEK VE TAKVİYE ALMAK ÖNEMLİ
Cilt sağlığını korumak için yeterli kadar sebze tüketmek, bol bol su tüketmek, meyve ve baklagil tüketmek önerilir.
Editör : Ezgi Sezer
