Gece terlemeleri, rahatsızlık verici olmakla kalmaz, uykunuzun kalitesini ve genel refahınızı da ciddi şekilde etkileyebilir. Bu durumun birçok potansiyel sebebi olmasına rağmen, menopoza yaklaşan kadınları etkileyen en yaygın belirtilerden biri de gece terlemeleri. Araştırmalar, perimenopoz dönemindeki kadınların yüzde 74'ünün bu semptomları deneyimlediğini ortaya koyuyor. Peki gece terlemesiyle nasıl baş edilir?
Birçok ebeveyn sürekli olarak "Çocuğum daha mutlu olabilir mi?" diye düşünür. Aslında cevap oldukça basit. Dr. Maria Montessori'nin 'El Kitabı' adlı eseri, daha mutlu çocukların nasıl yetiştirileceği konusunda öneriler sunuyor.
Cep telefonu, bilgisayar, televizyon ve tablette ekran süreleri uzadıkça çocukların uyku saati de aileler için problem haline geliyor. Bir çok anne çocuklarının gece erken uyumadığından, sabah da kalkmadığından şikayet ediyor. Birkaç yöntemle çocukları uyutmak sandığınızdan kolay olabilir.
Çocuklarda ikinci dil eğitiminin erken yaşlarda başlamasının akademik başarı ve kariyer için önemli olduğunu herkes bilir. Ancak Türkiye'de örgün eğitimde İngilizce eğitiminin yeterli olmaması anne-babaları çeşitli çözümler aramaya itiyor. Evde birkaç küçük değişiklikle çocuğunuza daha okula gitmeden İngilizce öğretmeniz ise mümkün? Peki nasıl?
Madonna, Cumartesi gecesi Copacabana sahilinde ücretsiz bir konser verdi ve kariyerindeki en kalabalık izleyici sayısına imza attı. ‘Pop Kraliçesi’, Rio de Janeiro'nun uçsuz bucaksız kumlarını 1,6 milyon kişilik hayranıyla dolup taşan devasa bir dans pistine dönüştürdü.
Kızılcık Şerbeti'nde Abdullah karakterini oynayan Settar Tanrıöğen'in ayrılığıyla boşluğu dolduran Ahmet Mümtaz Taylan'ın sosyal medya hesabında beğendiği bir gönderi dikkat çekti.
Survivor, yeni bölümüyle izleyici ile buluştu. Sevilen yarışmada haftanın ikinci dokunulmazlık oyunu oynandı. Peki, Survivor 2024'te haftanın 2. eleme adayı kim oldu? Survivor'da dokunulmazlığı hangi takım kazandı? İşte detaylar..
Ünlü isim Sinem Kobal, geçtiğimiz gün eşi Kenan İmirzalıoğlu ile paylaştığı fotoğraflardaki ayak detayı ile gündem olmuştu. Sosyal medyanın gündemine oturan Kobal, 'ayak' polemiğine fotoğrafla cevap verdi.
Fehmi Karaarslan, hem "Bahar" dizisindeki başarılı performansıyla hem de "Tebdil" oyunundaki etkileyici oyunculuğuyla adından söz ettiriyor.
Hazal Kaya ile Çağlar Ertuğrul'u buluşturan Sorgu Odası'nda Sevilay ile izleyici karşısına çıkacak isim de belli oldu.
Danimarkalı oyuncu Amanda Colin, "House Of The Dragon"un ikinci sezonunda 'Lady Jeyne Arryn' karakteriyle kadroya katılıyor.
Serenay Sarıkaya’nın başrol oyuncusu olduğu Kimler Geldi Kimler Geçti dizinin tanıtım filmi yayınlandı. Oyuncu kadrosu ve konusu ile merak uyandıran Kimler Geldi Kimler Geçti dizisinin oyuncuları kim? Kimler Geldi Kimler Geçti dizisi ne zaman? Kimler Geldi Kimler Geçti dizisi nerede yayınlanacak?
Anneler Günü'nünde ne giyeceğinize karar vermekte zorlanabilirsiniz. Birbirinden şık ve tarz kıyafetlerle havalı bir görünüm için hem annelere hem de kızlarına yardımcı olalım...
Her kadın aynaya baktığında kendisini biraz daha ince görmek ister. Bunun için uzun süreli diyet programları veya ağır egzersizleri de göze alırız. Ancak stilinizde yapacağınız ufak dokunuşlar olduğnuzdan 5 kilo ince görünmenizi sağlayabilir. Stil danışmanlarının tüyolarıyla daha ince görünürken, bir yandan da gerçekten kilo verebilirsiniz.
Retro giyim tarzı son yıllarda yeniden moda oldu. Geçmişte kullanılan kıyafetlerin günümüze uygun olarak yeniden kullanımını ifade ediyor. Sosyal medyanın etkisiyle de yayılan retro giyim tarzıyla bilmeniz gerekenleri Mavi Kadın editörü yazdı.
Belli kalıpları ve sınırları olmasa da moda denince mutlaka değişmeyen bazı gerçekler vardır. Genç bir görünüme ulaşmanın yolu da kıyafet seçimlerimizle mümkündür. Bu nedenle kıyafet tercihlerimizi doğru yaparsak olduğumuzdan genç olabiliriz. Peki bunlar nedir? Nasıl daha genç bir tarz oluşturabiliriz? Mavi kadın editörü daha genç gösterecek kıyafet hilelerini yazdı.
Dünya çapında popüler olan birçok yemek tarifi arasından evde kolayca yapılabileceğiniz lezzetlerden biri de Cream puff tarifi...
Sivasa gidenler Sivas köftesini yemeden dönmez. Sivas’a özgü olsa da yapımı çok kolay olan bu köfte, sadece tuz ve kıymadan yapılıyor. Tırnak pidesiyle beraber sunulan Sivas köftesi tarifini püf noktalarıyla anlattık.
Saganaki, Yunan mutfağında çok sevilen atıştırmalık bir tarif. Ara sıcak ve meze olarak da servis edilen Saganaki'nin yapımı kolay olduğu için mutfakların vazgeçilmez lezzetlerinden biri haline geliyor. Peki, Saganaki nedir? Saganaki nasıl yapılır? Saganaki malzemeleri neler? İşte lezzetli saganaki yapmanın püf noktaları..
Ülkemizde en çok Ege Bölgesi’nde yetiştirilen ve tüketilen otlardan biri olan Şevketi bostanın faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle yemeği çok sevilen bitki, adeta bir şifa deposu. İşte şevketi bostan yemeği tarifleri…