Kadınlar için yaratılmış 3 bitki! Bu bitkileri hayatınızdan eksik etmeyin
Kadınlar için yaratılmış bu üç önemli bitkiyi muhakkak evinizde bulundurun. Faydalarına inanamayacağınız bu bitkiler kırışıklıkları azaltıyor, sağlık problemlerine karşı doğal bir destekleyici oluyor. İşte evinizde mutlaka bulundurmanız gereken üç bitki…
Sağlığımız hepimiz için önemlidir. Doğal bitki ve besinlerle sağlığımızı desteklemek ise çok daha önemli. İlaçlara ihtiyaç duymadan doğal yollarla sağlığınızı desteklemeniz oldukça kolay. Adeta kadınlar için yaratılmış bu bitkileri evinizden eksik etmeyin.
KADINLAR İÇİN YARATILMIŞ 3 BİTKİ!
Şimdi sayacağımız bu üç bitkiyi mutlaka evinizde bulundurun. Özellikle de kadınlar üzerinde büyük etkileri ve faydaları olan bu bitkileri hayatınızdan eksik etmeyin. Keten tohumu, hayıt tohumu ve civanperçemi bitkilerinin mucizevi faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız. İşte keten tohumu, hayıt tohumu ve civanperçemi bitkilerinin kadınlar üzerindeki faydaları…
KETEN TOHUMU FAYDALARI NELERDİR?
Keten tohumu, keten bitkisinden elde edilen bir tohum olarak karşımıza çıkar. Son dönemlerde üretimi ve tüketimi sıklıkla artan keten tohumu, geçmişten günümüze birçok alanda kullanılan bir bitki türüdür. Protein, lif, omega 3, antioksidan, çeşitli vitamin ve minerallerden oluşan keten tohumunun faydaları saymakla bitmiyor.
Günlük beslenme şeklinde de oldukça uyumlu olan keten tohumu, kalp ve damar hastalıklarından bağışıklığı güçlendirmeye kadar birçok alanda fayda sağlıyor.
Keten tohumu, içerisindeki yüksek protein sayesinde birçok hastalığa şifa kaynağı olarak fayda sağlıyor.
Keten tohumu, içerdiği sağlıklı yağlar ve antioksidanlar sayesinde hafıza kaybını önleyerek, hafızayı güçlendiriyor.
Keten tohumu, strese karşı hücre hasarlarını azaltarak yaşlanma sürecini azaltıyor. Ciltteki problemlere birebir fayda sağlıyor. Ciltte oluşan kırışıklıklara ve yaşlanma belirtilerine şifa oluyor.
Keten tohumu, kan basıncını düzenliyor ve kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu koruyor.
Antioksidan bakımından güçlü olan keten tohumu, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Keten tohumu, düzenli kullanıldığı taktirde yüksek tansiyonu düşürüyor. Kötü kolesterolü düşürüyor, iyi kolesterolü yükseltiyor.
Keten tohumu, bağırsakları destekleyerek vücuda uzun süreli tokluk hissi veriyor ve kilo kontörlünü etkiliyor.
Keten tohumu, kan şekerinin dengelenmesinde oldukça etkilidir.
İçerisinde bulundurduğu lignan sayesinde kadınlarda östrojen hormonuna benzeyen bitkisel besinler arasındadır.
Aynı zamanda keten tohumu, kansere karşıda vücudun direncini artırır ve vücudu kanserli yapıdan korur.
KETEN TOHUMU NASIL TÜKETİLİR?
Keten tohumunu, mutfağınızda istediğiniz şekilde kullanabilirsiniz. Dilerseniz salatanızın içerisine dilerseniz yoğurdunuzun içerisine dilerseniz de smoothielerinizin içerisine 1-2 yemek kaşığı koyarak çok rahat bir şekilde tüketebilirsiniz. Bunun yanında su ile birlikte de kullanabilirsiniz.
HAYIT TOHUMU FAYDALARI NELERDİR?
Hayıt tohumu, Verbenaceae familyasının Vitex agnus-castus türüne ait olan bir bitki türüdür. Geleneksel tıpta da sıklıkla kullanılan hayıt otu geçmişten günümüze kadar gelen özellikle de kadınlar için oldukça önemli olan bir bitkidir.
Özellikle kadın hastalıklarının tedavisinde kullanılan hayıt otu birçok hastalığa fayda sağlar.
Hayıt tohumu, kadınlarda progesteron, östrojen ve prolaktin seviyesinin dengelenmesine yardımcı olur.
Hayıt tohumu, hipofiz bezini destekleyerek birçok hormonun sentezine katkı sağlar.
Hayıt tohumu, kadınlardaki göğüs hastalıklarında ve ağrı semptomlarında oldukça etkilidir.
Hayıt tohumu, regl sendromu belirtilerini hafifletir.
Hayıt tohumu, anti bakteriyel özelliği sayesinde vücudu hastalıklardan korur ve bağışıklığı güçlendirir.
Hayıt tohumu, kemik erimesinin önlenmesinde önemli rol oynar.
Hayıt tohumu, cildi gençleştirir ve saç hücrelerindeki gerekli mineral ve vitaminleri saça taşır.
HAYIT TOHUMU NASIL TÜKETİLİR?
Hayıt tohumunun çayını tüketmeniz sağlığınız için oldukça faydalıdır. 1 tatlı kaşığı hayıt tohumunu ezerek 1 su bardağı kaynamış suyun içerisine ekleyin. 10 dakika kadar demlemeye bırakın. Demlenen çayınızı süzüp tüketebilirsiniz. Hayıt tohumu çayını günde 1 fincan tüketmeniz yeterli olacaktır.
CİVANPERÇEMİ FAYDALARI NELERDİR?
Civanperçemi geçmişten günümüze oldukça sık tüketilen ve şimdilerde de neredeyse herkesin bildiği bir bitki türü olarak karşımıza çıkar. İçerisinde bulundurduğu antioksidan ve antibiyotikler sayesinde birçok sağlık sorununa fayda sağlar. Özelliklede kadın hastalıklarında oldukça etkili olan civanperçemi kadınların evlerinde bulundurması gereken en önemli bitkiler arasında yer alıyor.
Civanperçemi, regl dönemlerindeki sancılı ağrılara iyi gelir.
Antioksidan bakımından zengin olan civanperçemi, cilt sorunlarına birebir fayda sağlayarak, ciltteki iltihapların hafiflemesine yardımcı olur.
Civanperçemi, multipl skleroz ataklarını hafifletir ve azalmasına yardımcı olur.
Civanperçemi, huzursuz bacak sendromunu olan hastaların spazmlarına iyi gelir.
CİVANPERÇEMİ NASIL TÜKETİLİR?
1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kurutulmuş civanperçemi ekleyin. 5-10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlenen çayınızı süzüp içebilirsiniz.
Deneyecek olan herkese şifa olsun.
Editör : Selime Albayrak
