Komik ebeveynler, daha mutlu çocuklar! Mizahın çocuk yetiştirmedeki gizli gücünü bilim insanları kanıtladı
Yeni bir araştırma, ebeveynlerin çocuklarıyla şakalaşmasının sadece eğlenceli vakit geçirmeyi sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda çocukların duygusal, sosyal ve bilişsel gelişimine de önemli katkılar sunduğunu ortaya koydu. Çocuklarla kurulan güçlü bağlar, stres yönetimi ve problem çözme becerileri gibi pek çok alanda mizahın olumlu etkileri var.
PLOS One dergisinde yayınlanan yeni bir pilot çalışma, ebeveynlikte mizah kullanmanın düşündüğümüzden daha büyük bir etkiye sahip olabileceğini gösterdi. Araştırmayı yapan bilim insanları, ebeveynlerin çocuk yetiştirmede oyunu nasıl kullandıkları hakkında çok sayıda mevcut araştırma bulunmasına rağmen, mizah hakkında çok az bilgi olduğunu tespit etti. Bu yüzden, bir grup yetişkine ebeveynlerinin evde mizah kullanıp kullanmadığını ve yıllar sonra bu çocukluk deneyimlerini nasıl gördüklerini sordular. Sonuçlar netti. Komik ebeveynler daha olumlu görülürken, yetişkin çocuklarıyla daha güçlü ilişkiler kurdukları ve daha iyi ve etkili ebeveynler olarak algılandıkları ortaya çıktı.
Araştırmacılar özellikle mizahı bir araç olarak ve günlük ebeveynlik durumlarında nasıl kullanılabileceğini inceledi. Çalışmada, mizahın olayları veya tepkileri nasıl yorumladığımızı değiştiren bakış açısı değişiklikleri oluşturabileceği ve böylece çocuklar ve ebeveynler için yeni olasılıklar açabileceği belirtildi. Başka bir deyişle, şakalaşman, çatışmaya yol açan durumların dinamiğini, diğer ebeveynlik tekniklerinin yapamayacağı şekilde değiştirdi.
STRESLİ SENARYOLARDA ŞAKALAŞMA
Çalışmada verilen bir örnek, bir ebeveynin tüm çabalarına rağmen sakinleşmeyen bir çocuğun öfke nöbetine karşı, ebeveynin kendisi de oyunlu bir şekilde öfke nöbeti geçirmeyi denemesini içeriyordu. Bunun, çocuğun gülmesini ve kendini daha iyi hissetmesini sağlarken ve aynı zamanda ebeveynin aşırı sinirlenmesini önlemeye yardımcı olabileceği keşfedildi.
Bu yaklaşımın uzun vadeli etkilerine dikkat çekilirken, Pozitif psikolog ve ebeveynlik uzmanı Reena Patel, stresli senaryolarda şakalaşmayı öğrenmenin, çocuklar için oldukça faydalı bir yaşam boyu beceri olduğunu söyledi.Patel “Bu, çocukların bakış açısını gerçekten geliştirebilir ve olayları olumlu bir şekilde görmelerine yardımcı olabilir” dedi.
BİRLİKTE ZAMAN GEÇİRİNCE GÜLÜMSEYECEKSİNİZ
Çocuklarınıza karşı şakacı olmak size kolay gelmiyorsa ne yapmalısınız? Ya komik değilseniz? Patel, eğer komedi oyununda tamamen yeniyseniz, oynamanın da buna yeterince yakın olduğunu ifade etti. Patel “Çocuğunuzun seviyesine inin ve sadece onlarla vakit geçirmekten keyif alın. Oynarken ve birlikte zaman geçirirken gülmeler gelecektir” diye ekledi.
MİZAHIN ÇOCUK GELİŞİMİNE KATKILARI
- Güçlü bağlar: Çocuklarla şakalaşmak, ebeveyn-çocuk arasındaki bağı güçlendirir. Ortak kahkahalar, güvenli bir bağ kurulmasına ve çocuğun kendisini daha değerli hissetmesine yardımcı olur.
- Stres yönetimi: Zorlu durumlarda mizah, hem ebeveynlerin hem de çocukların stresle başa çıkmasına yardımcı olur. Gülmek, vücuttaki stres hormonlarının azalmasını sağlayarak daha rahat bir ortam oluşturur.
- Empati kurma: Mizah, çocukların başkalarının duygularını anlamalarına ve empati kurmalarına yardımcı olur. Farklı bakış açılarını görmelerini sağlayarak sosyal becerilerini geliştirir.
- Problem çözme: Zorlu bir durumla karşılaşıldığında mizah, sorunu farklı bir açıdan görmeye ve daha farklı çözümler üretmeye yardımcı olabilir.
- Özgüven artışı: Çocukların kendilerini komik bulmaları ve başkalarını güldürebilmeleri, özgüvenlerini artırır.
EBEVEYNLER NASIL DAHA FAZLA MİZAH KULLANABİLİR?
- Günlük hayata mizahı katın: Yemek yaparken, oyun oynarken veya kitap okurken küçük şakalar yapabilirsiniz.
- Çocuğunuzun esprilerine gülün: Çocuklarınızın esprilerini ciddiye alın ve gülün. Bu, onların özgüvenini artıracaktır.
- Kendinizi hafifliğe verin: Çocuklarla birlikte oyunlar oynayın, komik yüzler yapın ve birlikte gülün.
- Olumsuz durumlarda mizahı kullanın: Zor bir durumla karşılaştığınızda, mizahı kullanarak gerginliği azaltabilirsiniz.
Editör : Fatma Zeybek
