Marketlerde satılıyor, doğurganlığı azaltıyor! Kadınlarda kısırlığa sebep olan 6 besin
Çağımızın en büyük sorunlarından biri kısırlık. Anne-baba olma hayali kuran çiftlerin, bebek sahibi olamamalarında tükettikleri besinlerin etkisi büyük. Peki, hangi besinler kısırlığa sebep olur? Kadınlarda kısırlığa yol açan yiyecekler neler? Detaylar haberimizde…
Harvard Üniversitesi uzmanlarınca yapılan araştırmalar, tüketilen bazı besinlerin çocuk sahibi olamamaya yol açtığını gösteriyor. Türkiye’de kısır oranı her yüz çiftten 15’ini etkilerken, ABD’de bu rakam 14 olarak belirlenmiş. Yapılan araştırma, beslenme şeklinin kadınların doğurganlığını fazlasıyla etkilediğini ve kısırlık nedenlerinden biri olduğunu iddia ediyor. Peki, kısır yapan bu yiyecekler neler? İşte, kadınlarda kısırlığa neden olan yiyeceklerin listesi:
KISIRLIK YAPAN YİYECEKLER NELERDİR?
Bebek.com’da yer alan haberdeki bilgiye göre; bireylerin bebek sahibi olamamalarında hava, su ve toprak kirliliği başta olmak üzere çevre kirliliği, fazla radyasyona maruz kalma, yoğun çalışma temposunun getirdiği stres gibi etkenler elbette ki etkili olmaktadır. Ancak beslenmenin kısırlık üzerine etkisi bilimsel olarak yadsınamaz düzeydedir.
Dolayısıyla anne ve baba hayali kuran çiftlerin başta olmak üzere tüm bireylerin kısır yapan besinler konusunda bilinçli olması gerekiyor.
Kadınlarda kısırlığa sebep olan yiyecekler listesi şöyle:
- Meyveli yoğurt
- Trans yağlar, margarin
- Hazır paket puding
- Meyveli süt
- Hazır soslar
- Donmuş yiyecekler
‘TRANS YAĞLAR KISIRLIĞA SEBEP OLUYOR’
Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırma, trans yağ tüketiminin ciddi boyutlarda kısırlığa neden olduğunu iddia ediyor. Trans yağlar, zeytinyağı, mısır yağı gibi sebze yağlarının hidrojenasyon denen bir işlemden geçirilip margarin haline getirilmesi sonucunda elde ediliyor. Bu trans yağların insulin hormonunun işleyişini bozarak normal yumurtlamayı engellediği düşünülüyor.
KADINLARA UZMAN TAVSİYESİ
Yüksek protein diyetlerinden uzak durun. Atkins tipi yüksek proteinli beslenmenin doğurganlığı yüzde 50 azaltabileceği düşünülüyor.
Kahve ve gazlı içecekleri azaltın. Özellikle kan testinde prolaktin düzeyi az çıkan kadınların kahveyi bırakmasının doğurganlığı arttıracağını belirtiyor uzmanlar.
KADINLARDA KISIRLIK SEBEPLERİ
- Kadınlarda yumurta sayısının az olması.
- Doğuştan yahut hayatının bir döneminde yaşadığı bir rahatsızlıktan ötürü yumurta hücresi rezervinin azalması.
- Yumurtlama zamanı ve yumurtlama sıklığından kaynaklı problemler
- Yumurta ile spermin birleşip, döllenmenin gerçekleştiği yumurta kanalının tıkalı olması.
- Rahimin yapışık olması.
- Bebeğin tutunup gelişmesini sağlayan rahim içi dokunun, rahim dışında oluşması.
- Sigara, alkol, sağlıksız beslenme gibi çevresel faktörler.
ERKEKLERDE KISIRLIK SEBEPLERİ
- Erkeklerde spermin şeklinde meydana gelen genetik değişiklikler kısırlık sebeplernden. Sorunun nedeni ise şekli değişik spermin hareket yeteneğinin azalması.
- Testislerde sperm üretiminin yetersiz/verimsiz olmasından kaynaklı sperm sayısının az olması.
- Testislerden çıkan spermin, sperm kanalına ulaşmasını sağlayan kanalların tıkalı olması.
- Sigara, alkol, sağlıksız beslenme gibi çevresel faktörler.
BU VİDEO DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR..
Editör : Melike Anlağan
