ABD'li uzmanlar önerdi: 2024’e damga vuran en iyi 6 cilt bakım rutini
Modern yaşamın getirdiği stres, UV ışınları, kirlilik ve yüksek şekerli diyetler cildimizin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bunun için uzmanlar tarafından onaylanmış ve cildinizin en iyi haline kavuşmasına yardımcı olacak 6 ipucunu sizler için derledik.
Güzellik sektörünün en fazla çelişkili tavsiye içeren alanı şüphesiz cilt bakımı. Her geçen gün ortaya çıkan yeni trendler ve özellikle sosyal medyada yer alan bakım önerileri çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor. Cildinizi korumak adına yaptığınız işlemler ya da harcamalar, günün sonunda cildinize daha çok zarar verebilir.
Uzmanlar whowhatwear.com'da dikkat etmeniz gereken 6 önemli maddeyi sıraladı:
1. ANTİ-İNFLAMATUAR CİLT BAKIMI
Modern yaşam cilt sağlığımızı tehdit eden birçok faktör içerir. Gündelik hayatımızda maruz kaldığımız stres, UV ışınları, kirli hava ve sağlıksız beslenme gibi faktörler cildimizde iltihaplanmaya neden olabilir. İltihaplanma, vücudun ve cildin birçok işlev bozukluğunun ve hastalığın temel nedeniyken akne, erken yaşlanma, kızarıklık, genişlemiş gözenekler ve diğer cilt problemlerinin de ana tetikleyicisidir.
Çok sert cilt bakım ürünlerinin aşırı kullanımı da cildimizin hassaslaşmasına yol açabilir. Uzmanlar cilt bakımında amacın iltihaplanmayı azaltmak ve cildi yatıştırmak olması gerektiğine dikkat çekiyor. Serin, sakin ve parlak bir cilt için seramidler gibi bariyer güçlendirici cilt bakım ürünlerine ve cildin mikrobiyomunu destekleyen cilt bakım ürünlerine yönelmeniz gerekiyor.
2. İÇTEN DIŞA CİLT SAĞLIĞI
Cilt sağlığımızı desteklemek sadece dışarıdan yapılan uygulamalarla sınırlı değildir. Cilt iltihabıyla el ele giden şey cilt-bağırsak ekseni ve cildimizi içeriden dışarıya doğru besinsel olarak desteklemek ve cilt bakımı yapmaktır. Bunu içeriden sağlıklı bir cilt için 360 derecelik bir yaklaşım olarak düşünün.
Cilt iltihaplanmasını azaltmak ve genel sağlığı iyileştirmek için basit, iltihap karşıtı bir yaşam tarzı benimsemek önemli. Yeterli uyku almak, düzenli egzersiz yapmak, stresten kaçınmak ve iltihap karşıtı besinler tüketmek cildimiz için faydalıdır. Bu besinler arasında avokado, somon, zeytinyağı, fındık, böğürtlen ve yeşil çay bulunur.
Beslenme uzmanı Dr. Thivi Maruthappu, "Beslenme ve cilt bakımının birleşimi, kolajen peptit trendi gibi, daha da önem kazanacak" diyor. Sağlıklı bir diyetin takibi zor olabilir, bu nedenle besin takviyeleri destekleyici olabilir.
Kozmetik danışman, güzellik ve estetik uzmanı Shane Cooper, Pandemi sonrası insanların yaşam tarzlarına ve seçimlerine daha çok odaklandıklarına dikkat çekerek, “Müşterilerim arasında bile, daha ağır makyaj görünümlerinden doğal cilt ışıltısına doğru bir kayma var. Örneğin kliniğimde, özel yüz bakımlarımıza olan ilgi önemli ölçüde arttı. Tedavi ayrıca cildin ötesine geçerek bağırsak sağlığı, cilt bakımı rutinleri, nemlendirme ve genel yaşam tarzını da kapsıyor ve bunlar cildimizin nasıl göründüğünde önemli bir rol oynuyor” dedi.
3. CİLT BAKIM CİHAZLARI
Evde kullanılabilen cilt bakım cihazları son yıllarda büyük bir popülerlik kazandı. Özellikle LED maskeler, mik akım ve radyofrekans cihazları, klinik sonuçlarını evde sürdürmek isteyenler için ideal. Estetisyen Grace Day, "LED ışık terapisi, kolajen ve elastin üretimini teşvik eder, iltihaplanmayı ve kızarıklığı azaltır" dedi.
Bu cihazların etkinliğinin, kullanılan ışık miktarına ve dalga boyuna bağlı olduğunu ifade eden Day ise “Peki, gerçekten neyin işe yarayacağını nasıl bileceksiniz? Önemli olan, maskenin üzerinde çok sayıda ışık olduğundan ve kullandığı ışık dalga boyunun belirli bir sayı olduğundan ve bir sayı aralığı olmadığından emin olmaktır. Bir marka size bu bilgiyi vermiyorsa, bunun bir nedeni vardır” diye konuştu.
4. LENF DRENAJI
Lenf drenajı masajları, cilt bakımında giderek popülerleşen bir trend. Lenf Drenajı uzmanı Dimple Amani, lenfatik sistemin vücudu toksinlerden arındırdığını ve bağışıklığı desteklediğini belirtti.
Amani, yöntemin faydalarını şöyle anlattı:
Kan damarlarından dokulara sızan ve lenf yoluyla kan dolaşımına geri boşaltan, cildin altında bulunan lenf adı verilen sıvıyı boşaltır.
Vücudun bağışıklığını destekler ve artırır ve detoksifikasyon sürecini harekete geçirir. Lenfatik drenaj, vücudumuzdaki tüm toksinleri boşalttığı için tüm vücuda fayda sağlar.
Lenfatik drenajın genel faydaları sayısızdır çünkü kendinizi daha hafif hissetmenizi sağlar, su tutulmasını ve şişkinliği azaltır, şişkinliği giderir, bağışıklığı artırır, sağlığınızı iyileştirir ve sizi zihinsel olarak rahatlatır.
Yüz uzmanı ve cilt bakım uzmanı Donna Bartoli ise "El ile yapılan yüz masajları, lenfatik yolları etkili bir şekilde açar ve cildi şekillendirir" bilgisini verdi. Bu
masajlar, cildi pürüzsüzleştirir ve canlandırır. Profesyonel tedaviler en iyi sonuçları verirken, evde de lenf drenaj masajını rutininize ekleyebilirsiniz.
Uzmanlar ayrıca lenfatik masajın faydalarını korumak için bol miktarda sıvı ve zencefil, aynısefa içeren bitki çayları içmenizi ve diyetinize salatalık gibi yüksek su içeriğine sahip yiyecekler eklemenizi öneriyor.
5. CAM CİLT (GLASS SKIN)
Kore'den gelen cam cilt trendi, parlak ve pürüzsüz bir cilt elde etmeyi hedefliyor. Cam cilt konseptinin ortaya çıktığı Hong Kong ve Güney Kore'de estetik doktor olarak 15 yılı aşkın deneyimim var.
Uzak Doğu Asya'da, esasen cam kadar rafine ve parlak görünen nemli, pürüzsüz ve gözeneksiz bir cilde kavuşma ve bunu koruma konusunda takıntılılar.
Estetik doktoru Dr. Ivy, "Cam cilt, nemli, pürüzsüz ve gözeneksiz cilt demektir" derken uygulama ile ilgili şu bilgileri verdi:
"Uygulanan cam cilt tedavisi, botoks, dolgu ve polinükleotidlerin kombinasyonunu içerir. Bu tedavi, cildi sıkılaştırır, nemlendirir ve parlaklık kazandırır. Ürünler mezoterapi tekniğiyle uygulanıyor ve ürünün mikro damlacıkları polinükleotidlerle birlikte karıştırılıyor."
"Her bir element farklı bir amaca hizmet eder: Botoks açık gözenekleri arındırır ve sıkılaştırıcı bir etki verir, dermal dolgu nemlendirir ve dolgun, canlı bir görünüm kazandırırken, polinükleotidler cildi aktif olarak gençleştirir ve kolajen ve elastin üretimini uyarır ve cilde parlaklık verir. Sonuç cam gibi bir cilt."
Evde cam cilt görünümünü korumak için, sağlıklı bir yaşam tarzı ve iyi bir cilt bakımı rutini önemlidir. Nemlendirici ve bariyer güçlendirici ürünler kullanarak cildinizin sağlığını destekleyebilirsiniz.
6. ENZİM EKSFOLİYASYONU
Eksfoliyasyon, ciltteki ölü deri hücrelerini temizlemek için önemlidir, ancak asit bazlı ürünler hassas ciltler için fazla agresif olabilir. Son on yılda yükselen ancak popülaritesi giderek azalan peeling asitleri bu agresif tedavi içerisinde yer alıyor.
Estetisyen Grace Day peeling ve enzim bazlı ürünler konusunda uyardı:
"Daha fazla insan cilt bariyeri sağlığının farkında olup buna odaklandıkça, insanların evde cilt bakımı rutinlerinde peeling ürünleri kullanma konusunda çok daha temkinli olduklarını fark ediyorum. Peeling ve asit bazlı ürünlerden kaçının ve bunun yerine enzim bazlı peeling ürünleri kullanın."
"Enzim bazlı eksfoliyantlar, cildi nazikçe temizler ve cilt bariyerini korur. Enzimler, cildin üst tabakasındaki proteinleri parçalayarak cildi pürüzsüz ve parlak hale getirir. Bunu da nazikçe ve cilt bariyerini tehlikeye atmadan yapar.”
Editör : Fatma Zeybek
