Bacaklarınızın görünümünde fark oluşturacak 7 bakım önerisi
Günümüzde, dış görünümümüze verdiğimiz önem giderek artmakta ve sağlıklı, güzel bir cilde sahip olmak her zamankinden daha değerli hale gelmektedir. Yaz mevsimi bitmiş olsa da bacaklarımızın bakımını ihmal etmemeniz gerekiyor. İşte pürüzsüz ve bakımlı bacaklara sahip olmak için yapmanız gereken 7 bakım önerisi
Bacaklarınızın pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlayacak ipuçları ile sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olabilirsiniz. Cilt bakımının yanı sıra egzersiz, doğru beslenme ve su tüketimi gibi faktörler de bacaklarınızın görünümünü önemli ölçüde etkiler. Pratik öneriler sayesinde, bacaklarınızın daha formda, nemli ve ipeksi bir dokunuşa sahip olmasını sağlayarak kendinizi her zaman güvende hissedebilirsiniz.
PÜRÜZSÜZ BACAKLAR İÇİN UYGULAMANIZ GEREKEN 7 ADIM
Pürüzsüz bacaklara sahip olmak için uygulamanız gereken 7 adım şunlar olabilir:
1- Kuru fırçalama tekniği ile bacaklarınızın kan dolaşımını etkili hale getirin.
Cildinizi fırçalayarak ve nazikçe masaj yaparak sadece ölü deri hücrelerini dökmekle kalmaz, aynı zamanda sağlıklı dolaşımı teşvik eder ve toksinleri giderir. Bu yöntem hücre yenilenmesini cilt tonunu azaltmaya da yardımcı olabilir. Dry brushing uygulamasını düzenli olarak yapmak, cildinizin daha parlak, pürüzsüz ve sağlıklı görünmesine katkıda bulunabilir.
2- Peeling yaparak ölü derilerden arınabilir ve cildinizi pürüzsüzleştirebilirsiniz.
Cilt bakımının önemini vurgulamak için, kuru fırçalamanın yanı sıra haftada bir kez duşta bacaklarınıza peeling uygulamanız gerekiyor. Cildinizdeki ölü derilerin atılmasına sağlarken daha sağlıklı, canlı bir görünüm elde etmenize de katkıda bulunur. Peeling, cildinizi temizlerken aynı zamanda kan dolaşımını arttırarak cildin yenilenmesine de destek olur.
3- Duş sonrası nemlendirici kullanarak bacaklarınızı nemlendirmek, cildin yumuşak ve esnek kalmasını sağlar.
Bacaklarınızın sağlıklı ve ışıldayan bir görünüme kavuşması için nemlendirme işlemini ihmal etmemelisiniz. Sadece estetik açıdan değil, cildinizin sağlığı için de hayati bir rol oynar. Bacaklarınıza bakım yaparken onları nemlendiren ve sıkılaştıran ürünleri tercih edebilirsiniz. Bu tür bir ürün düzenli olarak kullanıldığında, cildinizdeki esneklik ve canlılık artar. Bacaklarınız daha parlak ve sağlıklı bir görünüme sahip olur.
4- Kuru yağlar kullanarak nemlendirmenin etkisini arada artırabilirsiniz.
Cilt bakım rutininize ekleyebileceğiniz kuru yağlar, cildinizi derinlemesine nemlendirirken aynı zamanda anında daha parlak bir görünüm elde etmenizi sağlar. Özellikle içerisinde sim olan kuru yağlar, cildinizdeki ışıltıyı arttırarak daha canlı ve sağlıklı bir görünüm kazandırabilir. Bu tür yağlar, cilt bariyerini güçlendirirken aynı zamanda nem dengesini koruyarak cildi besler. Günlük bakım rutininize bu tür bir ürün ekleyerek cildinizi hem nemlendirebilir hem de aydınlık bir görünüm elde edebilirsiniz.
5- Bacaklarınızı her akşam kalp seviyesinde kaldırarak bir süre bekletin.
Uzun süre ayakta veya oturarak geçirdiğimiz günlerde bacaklarımızda oluşan şişlikleri azaltmanın etkili bir yolu, zaman zaman bacaklarımızı dinlendirmektir. Günde sadece 15-20 dakikanızı ayırarak, bacaklarınızı kalbinizin seviyesinin üzerine kaldırmak dolaşımınızı hızlandırabilir ve ödem oluşumunu engelleyebilir. Bu küçük ama önemli adım, vücudunuzu rahatlatırken aynı zamanda sağlıklı bir kan dolaşımını teşvik eder.
6- Düzenli egzersiz ya da masaj yaparak kan dolaşımını artırabilir, selülite karşı mücadele edebilir ve bacak kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.
Bacaklarınıza uygulayacağınız masaj, özellikle masaj yağlarıyla desteklendiğinde çok daha faydalı olacaktır. Bu şekilde dolaşımınızı artırabilir, kaslarınızı rahatlatabilir ve vücudunuzdaki sıvı dengesini düzeltebilirsiniz.
7- Bacaklarınızda sizi rahatsız eden görünümler varsa uzman doktorlardan yardım alarak pürüzsüz bir görünüme sahip olabilirsiniz.
Selülit, çatlak ya da çilek bacak görünümü gibi cilt sorunları sizi rahatsız ediyorsa, özel olarak formüle edilmiş ürünleri deneyebilir ya da uzman merkezlerde profesyonel bakımlar yaptırabilirsiniz. Selülit giderici kremler ve vücut sıkılaştırıcı yağlar gibi ürünler, cilt dokusunu düzeltebilir ve daha pürüzsüz bir görünüm sağlayabilir. Özel merkezlerde uygulanan selülit masajı ve cilt yenileyici bakımlar da etkili sonuçlar sağlayabilir.
Editör : Funda Aydın
