Ejder meyvesinin inanılmaz faydaları! Sindirim sistemini düzenliyor, bağışıklığı güçlendiriyor
Görüntüsüyle dikkatleri üzerine çeken ejder meyvesinin faydalarını biliyor musunuz? Ejder meyvesinin mucizevi faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız. Ejder meyvesinin faydalarını sizin için araştırdık. İşte ejder meyvesinin faydaları…
Pitaya ve çilek armudu olarak da adlandırılan ejder meyvesi, daha çok Meksika, Güney ve Orta Amerika gibi ülkelerde yetişmektedir. Ejder meyvesi, Hylocereus ve Selenecereus cinsindeki kaktüs bitkilerinden elde edilmektedir. İçeriğinde lif, demir ve sağlıklı yağlar barındıran ejder meyvesi, tatlı ve sulu bir tropik meyvedir.
EJDER MEYVESİ NEDİR?
Ejder meyvesi, dünya genelinde daha çok tropikal ve yarı tropikal iklimlerde yetişen Hylocereus adındaki bir kaktüsün dikenleriyle çevrili, sarı ve pembe renkte olan bir meyve türüdür. Dragon fruit, ismiyle bilinen ejder meyvesi, beyaz bir gövdeden oluşur ve bu beyaz gövdenin içerisinde siyah tohumlar bulunur. Şekil olarak oval bir yapıya sahip olan ejder meyvesi, ortalama yumruk boyutundadır.
Ejder meyvesi kendi içerisinde çeşitlere ayrılmaktadır. Bunlar; pembe derili beyaz etli ejder meyvesi, pembe derili kırmızı etli ejder meyvesi, pembe derili pembe etli ejder meyvesi, sarı derili beyaz etli ejder meyvesi ve ekşi ejder meyvesi olarak farklılık göstermektedir.
EJDER MEYVESİNİN FAYDALARI!
İçerisinde çeşitli besin gruplarını barındıran ejder meyvesi, protein, demir, karbonhidrat, lif, kalsiyum ve magnezyum yönünden oldukça zengindir. Çeşitli vitamin ve mineralleri bünyesinde barındıran ejder meyvesi, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Peki, ejder meyvesinin sağlığımıza faydaları nelerdir? Gelin birlikte ejder meyvesinin faydalarına bakalım. İşte ejder meyvesinin faydaları…
Ejder meyvesi, sindirim sistemimizin düzenlenmesine katkı sağlar. Aynı zamanda ejder meyvesi, içerisinde kolesterol ve yağ bulundurmadığından dolayı diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Sizde düşük kalorili meyve yemek istiyorsanız ejder meyvesine şans vermelisiniz.
Ejder meyvesi, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak bağışıklığın güçlenmesine yol açar. Bağışıklığımız güçlendiği taktirde ise vücudumuz hastalıklara karşı direnç oluşturur.
Ejder meyvesi, kabızlığın giderilmesini sağlayarak sindirim sisteminizin hızlıca çalışmasını sağlar.
Ejder meyvesi, demir emilimini artırarak kansızlık riskini azaltır.
Ejder meyvesi, kronik hastalıklara karşı direnç sağlar ve kronik hastalık riskini azaltır.
Ejder meyvesi, kötü kolesterolü azaltarak kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Ejder meyvesi, ciltte oluşan bozukluklara karşı cilt sağlığını destekler. Aynı zamanda yaşlanma karşıtı etkileri azaltır.
Tok tutma özelliği olan ejder meyvesi, zayıflamaya yardımcı olur. Uzun süre tok tutma özelliğiyle diyet listelerinin de vazgeçilmezi sayılır.
Ejder meyvesi, kan şekerini düşürmeye yardımcı olur.
Ejder meyvesi, kemik sağlığını destekleyerek insan vücudunu güçlendirir.
Ejder meyvesi, vücutta bulunan zararlı toksinleri uzaklaştırarak iltihabın azalmasına yardımcı olur.
Ejder meyvesi, vücutta oluşan yaraların hızlıca iyileşmesini sağlayarak yaraların iyileşmesine destek olur.
Antioksidan açısından oldukça güçlü olan ejder meyvesi, hastalık riskini azaltarak insan vücudunu hastalıklardan korur.
Editör : Selime Albayrak
