Metabolizmayı fişek gibi ateşliyor! 3 günde vücutta 90 60 90 etkisi!
Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz diyetisyenlerin önerdiği tariflere gözü kapalı güvenebilirsiniz. İşte Diyetisyen Hakan Karayel’den metabolizmayı hızlandıran, yağ yakan 3 günde 2 kilo zayıflatan kür tarifi:
Zayıflamak isteyenler diyet yapma, spor yapma, az yemek yeme gibi çeşitli yöntemlere başvururlar. Kilo verme kürleri de zayıflamak isteyenlerin imdadına yetişebiliyor.
Diyetisyen Hakan Karayel @dythakankarayel instagram hesabından 3 gün gibi kısa bir sürede 2 kilo zayıflatan kür tarifi verdi.
Kürün yapılışı şöyle:
DİYETİSYEN HAKAN KARAYEL’DEN 3 GÜNDE 2 KİLO ZAYIFLATAN KÜR TARİFİ
Malzemeler;
- 1 tatlı kaşığı zerdeçal,
- 1 çay kaşığı bal,
- 1 su bardağı sıcak su,
- Limon suyu,
- Yarım çay kaşığından az karabiber,
- Biraz tarçın
Bir bardak sıcak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı zerdeçal, yarım çay kaşığından az karabiber koyun.
Daha sonra bal, limon suyu ve tarçını da ekleyip karıştırın.
1 hafta boyunca yatmadan bu karışımı içmelisiniz.
Bu kür sayesinde 3 günde 2 kilo zayıflayabilirsiniz.
ZERDEÇAL VE KARABİBERİN ZAYIFLATTIĞI İSPATLANDI!
Diyetisyen Karayel'in önerdiği kürde yer alan zerdeçal sağlık faydalarından ve yemeklere verdiği lezzetten dolayı yüzyıllardır insanoğlu tarafından kullanılmaya devam ediliyor.
Zerdeçalın bir diğer etkisi de kilo verme üzerine, bu etki araştırmalar ile de ispatlandı.
Frontiers in Pharmacology'de 2019 Haziran'da "Metabolik Sendrom ve İlgili Bozuklukları Olan Hastalarda Kurkuminin Kilo Kaybı Üzerindeki Etkileri" adlı çalışmada zerdeçalın kilo vermekte rol oynayabileceği tespit edildi.
Dyt Karayel'in 3 günde 2 kilo kürü hem zerdeçal hem de karabiber içeriyor.
European Review for Medical and Pharmacological Sciences'da 2015 Kasım ayında daha önce kilo veremeyen 44 kişi üzerinde yapılan 30 günlük bir çalışma, günde iki kez 800 mg kurkumin (zerdeçalda yer alan bir madde) ve 8 mg piperin (karabiberde bulunan bir madde) takviyesi almanın vücut ağırlığında, vücut kitle indeksinde (VKİ) ve bel ve kalça çevresinde önemli azalmalara yol açtığını buldu.
Editör : Selma Yenidoğan
