Diyet

Meyveler sağlıklı bir beslenme programının olmazsa olmazı olan, antioksidan deposu yiyeceklerdir. Ayva da kış aylarının en çok yenilen ve sevilen gıdaları arasında yer alıyor. Formuna özen gösterenler, kilo almaktan çekinenler ayvanın kilo yapıp yapmadığını çok merak ediyor, acaba ayva kilo almaya neden olur mu?

Patates diyeti, patates ve yoğurt tüketimine dayalı kısa sürede zayıflatmakta iddalı şok diyet listelerinden. İşte 3 günde 5 kilo verdiren patates diyeti listesi:

Ayva yemeyi çok seviyor ve ayva tüketimi sayesinde zayıflamak istiyorsanız ayva diyeti uygulayabilirsiniz. Yalnızca 3 gün süren bu beslenme programı kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Kilo verme yolculuğunda meyveler çok etkili olabiliyor. Portakal da yüksek lif ve su içeriği, düşük kalorisi sayesinde zayıflamayı destekleyen besinlerden. Size vereceğimiz portakal diyeti listesi ile bu diyeti 7 gün uygulayarak bir haftanın sonunda 7 kilo verebilirsiniz.

Kilo vermek isteyen kimselerin hem diyet yaparken lezzetli yiyecekler yemesi hem de formunu koruması mümkün. Kilo vermeye yardımcı ton balığı diyeti ile sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz hem sağlıklı hem lezzetli 'Ton balığı diyeti'